ココも鍛えていますか?

突然ですが、あなたはストレスに強いですか?

インターネットで「ストレス耐性チェックリスト」というものをやってみました。  ⇒ストレス耐性チェックリスト

結果は、ストレスに強い人でした。

とはいえ、これは日常の場合です。

災害時は、私たちが想像している以上のストレスがかかります。

せっかく命が助かっても、ストレスに押しつぶされ自ら命を絶つ方も出るほど・・・

いくら防災に努めていても、それでは元も子もないです。

そこで、ストレスに強い心を育てることも

立派な防災対策です。

でも、どうやったらストレスに強い心を育てられるの?

心を鍛えればいいんです。

え・・・心を鍛える???

「鍛える」というと、負荷をかけるイメージがありますが

この場合は、違います。

では、どうすればいいのでしょうか?

それは、実は簡単!!

ふれ合えばいいんんです。

物質的に触れることももちろんですが、それだけではありません。

ふれ合うことの大切さを知り、心と心のふれ合いも大事にしましょう。

 

 

防災に大切な3つの備え「1、モノの備え2、心の備え3、経済の備え」

それぞれに特化したセミナーを今後開催していこうと思います。

 

 

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